Regulamin – sauna
REGULAMIN KORZYSTANIA Z SAUNY:
- Przed wejściem do sauny należy zapoznać się z regulaminem.
- Przy korzystaniu z pomieszczeń sauny należy bezwzględnie stosować się do instrukcji użytkowania,
poleceń oraz informacji udzielanych przez Gospodarza. - Wszelkich regulacji urządzeń sauny, w szczególności regulacji nagrzewania pieca może dokonywać tylko gospodarz Lawendowej Siwianki.
- Z sauny można korzystać w godzinach 15:00-21:00 po wcześniejszym uzgodnieniu z Gospodarzem. W trakcie trwania Lawendowych Weekendów korzystanie z sauny jest możliwe w godzinach 19:00 – 23:00.
- Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby zdrowe.
- Z sauny mogą korzystać osoby pełnoletnie. Osoby niepełnoletnie mogą korzystać z sauny tylko i
wyłącznie w towarzystwie i na odpowiedzialność dorosłego opiekuna. - Osoby przebywające w saunie deklarują pełną zdolność fizyczną i zdrowotną do korzystania z tego
typy zabiegów i ponoszą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia. - Zobowiązuje się użytkowników sauny do przestrzegania porządku i utrzymania czystości
użytkowanego pomieszczenia. - Osobom zdrowym poleca się korzystanie z sauny dwa razy w tygodniu dla poprawy wydolności
organizmu. - Przed wejściem do sauny należy wziąć kąpiel z użyciem mydła w celu usunięcia z ciała wszelkich
kosmetyków i zanieczyszczeń. - W saunie nie należy przebywać w okularach i szkłach kontaktowych.
- Z sauny należy korzystać w kostiumie bawełnianym.
- W czasie korzystania z sauny należy dążyć do rozluźnienia mięśni i osiągnięcia jak największego
odprężenia psychicznego: należy zachować spokój i ciszę. - Do sauny należy wejść po dokładnym umyciu całego ciała i jego osuszeniu.
- Przed wejściem do sauny należy zdjąć wszystkie przedmioty metalowe, gdyż mogą stać się
przyczyną poparzeń ciała. - Nie należy siadać bezpośrednio na powierzchniach drewnianych. W saunie należy siedzieć na
własnym suchym ręczniku. Ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się z
powierzchnią siedziska. - W saunie przebywamy tak długo, jak długo czujemy się tam przyjemnie i komfortowo.
- Zgodnie z przyjętymi zwyczajami w saunie nie należy przeszkadzać innym głośną rozmową itp.
- Nie należy polewać kamieni nadmierną ilością wody. Powstająca para wodna ma temperaturę
wrzenia i morze dojść do poparzenia! - Po wyjściu z sauny należy dokładnie spłukać całe ciało.
- Przed ubraniem się przez chwilę należy odpocząć, aby tętno powróciło nam do normy. Zaleca
napicie się wody w celu przywrócenia równowagi płynów w organizmie. - Jedno wejście do sauny powinno trwać nie dłużej niż 10 minut. Po każdym wyjściu z sauny należy
schłodzić ciało chłodną wodą. Przed kolejnym wejściem należy odpocząć 10-15 minut. - Przebywanie w rozgrzanej saunie przez dłuższy czas powoduje wzrost temperatury ciała, co może
być niebezpieczne dla zdrowia. - W saunie należy zachować szczególną ostrożność pamiętając, że panująca w niej temperatura
powoduje silne nagrzanie wnętrza i elementów w nim się znajdujących oraz tekstyliów. Odczucia
doznawane w saunie są subiektywne, dlatego zawsze należy być czujnym uważając na to, czy
temperatura nie jest za wysoka. - Bezpośrednio pod sufitem sauny panuje najwyższa temperatura.
- W saunie należy poruszać się bardzo ostrożnie, gdyż podest i podłoga mogą być śliskie.
- Zaleca się zasięgnięcie porady lekarskiej odnośnie ewentualnych ograniczeń w korzystaniu z
Sauny spowodowanych stanem zdrowia. - Z sauny mogą korzystać osoby zdrowe lub osoby, których dolegliwości nie stanowią
przeciwwskazań do korzystania z sauny. - Z sauny korzystać nie mogą osoby:
– Chore na serce, nadciśnienie i z chorobami naczyń krwionośnych;
– Chore na tarczycę, klaustrofobię, epilepsję, stany reumatyczne, nowotwory, ostre infekcje i stany
astmatyczne;
– Kobiety w okresie ciąży oraz w czasie menstruacji;
– Osoby starszym, osłabione oraz w stanie intoksykacji.
– Osoby w ciąży oraz z jakimikolwiek problemami zdrowotnymi, u których wysiłek fizyczny może
choćby potencjalnie zagrażać ich zdrowiu lub życiu, w ogóle nie powinny korzystać z obiektu.
– osoby bezpośrednio po intensywnym treningu wytrzymałościowym, - Korzystanie z sauny odbywa się na zawsze własną odpowiedzialność użytkownika.
- Nie wolno dotykać żadnych elementów pieca i rozgrzanych kamieni, ponieważ grozi to
poparzeniem. - Nie wolno kłaść żadnych przedmiotów na piecu i rozgrzanych kamieni, ponieważ grozi to
pożarem. - Dzieci w wieku od lat 4 do lat 18 mogą korzystać z obiektu tylko i wyłącznie pod stałą opieką
rodzica bądź opiekuna, na ich odpowiedzialność. Dzieci poniżej 5 lat nie mogą korzystać z obiektu w
ogóle. Osoby niepełnoletnie w wieku, mogą korzystać z obiektu pod stałą opieką rodzica bądź
opiekuna. - Na teren sauny zabrania się:
− wchodzenia w ubraniu oraz obuwiu,
− wykonywania zabiegów kosmetycznych,
− hałasowania oraz głośnego prowadzenia rozmów,
− wnoszenia naczyń, jedzenia i wszelkich przedmiotów obcych, naczyń szklanych i ceramicznych.
− wnoszenia napojów alkoholowych,
− nie obyczajnego zachowania, bądź zachowania uznanego powszechnie za nieprzyzwoite lub
obraźliwe,
− palenia tytoniu i innych substancji oraz e-papierosów.
− niszczenia i uszkadzania wyposażenia. - Rodzice i opiekunowie prawni w ramach obowiązku nadzoru nad dzieckiem odpowiadają za
wszelkie szkody spowodowane przez podopiecznych, którzy nie ukończyli 18 roku życia - Nie wolno wchodzić do sauny po alkoholu, narkotykach lub zażyciu silnie działających leków.
- Nigdy nie należy spać w gorącej saunie. W saunie należy przebywać w towarzystwie drugiej
osoby, która może udzielić pomocy w przypadku zasłabnięcia. - Nie należy wieszać ubrań do wyschnięcia w saunie.
- Po zakończeniu seansu każdorazowo należy informować Gospodarzy o zakończeniu seansu.
- Korzystanie z sauny jest równoznaczne z tym, że osoba zapoznała się i akceptuje wszystkie
powyższe punkty regulaminu.